【节日通知】今日秋分
时间： 2024-09-22 浏览次数：23
秋分，是二十四节气中的第十六个节气。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
从秋分开始，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，气温逐渐降低，昼夜温差加大。在大自然中，秋分时节展现出独特的景象。树叶开始变黄，秋风吹过，落叶纷纷。田野里，庄稼逐渐成熟，金黄的稻穗、饱满的果实，处处洋溢着丰收的喜悦。
在秋分不仅是一个自然节气，更蕴含着丰富的文化内涵。在古代，秋分曾是传统的“祭月节”，虽然如今的中秋节由“祭月节”演变而来，但秋分的文化意义仍不可忽视。同时，秋分也是农民们庆祝丰收的重要时刻。各地举办丰富多彩的丰收节活动，展示农业成果，传承农耕文化，让人们感受劳动的价值和收获的幸福。
秋分饮食养生：随着秋分的到来，养生也需顺应时节变化。饮食上，宜多吃温润的食物，如梨、银耳、百合等，以滋阴润肺。注意保暖，特别是早晚温差较大的时候，及时增减衣物，以防感冒。
适当增加运动：适当增加运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度劳累。保持心情舒畅，享受秋日的宁静与美好。
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